Hay que quitarse el cabestrillo para dormir

Hay que quitarse el cabestrillo para dormir es una expresión coloquial que se usa para indicar que hay que dejar de lado las preocupaciones o problemas para poder descansar.

Cómo dormir con un cabestrillo

Un cabestrillo es una férula utilizada para mantener inmóviles las extremidades durante el proceso de curación de una fractura. Si has sido recientemente sometido a una cirugía de hombro, es probable que te hayan colocado un cabestrillo. Dormir con un cabestrillo puede ser incómodo, pero es importante que sigas las instrucciones de tu médico para asegurarte de que la fractura se cure adecuadamente. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a dormir con un cabestrillo.

Usa una almohada especial

Almohadas especiales para cabestrillos están disponibles en la mayoría de las tiendas de artículos médicos. Estas almohadas tienen un hueco en el medio para que puedas colocar el cabestrillo. También puedes usar una almohada de viaje para este propósito.

Acuéstate de lado

Acostarte de lado es la mejor postura para dormir con un cabestrillo. Si te acuestas de lado, puedes colocar una almohada entre tus rodillas para aliviar la presión sobre el hombro. Si te cuesta mantenerte de lado, puedes poner una almohada detrás de tu espalda para que no te vuelvas hacia el lado del cabestrillo.

Evita dormir boca abajo

Dormir boca abajo puede ser incómodo con un cabestrillo y puede aumentar la presión sobre el hombro. Si te cuesta mantenerte de lado, puedes poner una almohada debajo de tu estómago para evitar que te vuelques hacia el lado del cabestrillo.

Prueba diferentes posturas

No todas las posturas son igualmente cómodas para todos. Experimenta con diferentes posturas hasta que encuentres una que te resulte cómoda. Si te sientes incómodo durante la noche, no dude en levantarse y cambiar de posición.

Habla con tu médico

Si no puedes encontrar una posición cómoda para dormir con un cabestrillo, habla con tu médico. Él o ella pueden tener otros consejos para ayudarte a dormir mejor. También pueden considerar el uso de una férula diferente si la que tienes no te resulta cómoda.

Cuánto tiempo se debe usar un cabestrillo

Normalmente, se recomienda que un cabestrillo se usa durante un máximo de seis semanas. Esto es debido a que el hueso necesita tiempo para recuperarse del trauma y el cartílago necesita tiempo para curar. Si se usa un cabestrillo durante más tiempo del recomendado, puede debilitar el hueso y el cartílago, lo que puede retrasar la curación en lugar de ayudarla.

Si la fractura es compleja, el médico puede recomendar que se use el cabestrillo durante más tiempo. Esto se debe a que el hueso necesita más tiempo para que se alineen los fragmentos. En este caso, el médico puede recomendar que se usa el cabestrillo durante ocho a 12 semanas.

Después de que el hueso se ha curado, puede que se recomiende que se use una férula de yeso para mantener el hueso en su lugar mientras se fortalece. Esto se debe hacer por un período de tiempo recomendado por el médico.

Qué sucede si no uso el cabestrillo

Los cabestrillos son una parte común de la atención médica para lesiones en el brazo, ya que ayudan a mantener el brazo inmóvil y reducen el riesgo de daños adicionales. Sin embargo, no todas las lesiones requieren el uso de un cabestrillo y algunas personas pueden optar por no usarlo. Aquí están algunas de las consecuencias de no usar un cabestrillo:

• Daños adicionales: Al no usar un cabestrillo, es posible que muevas el brazo de manera incorrecta y causar daños adicionales, especialmente si la lesión es grave.
• Más dolor: Al no usar un cabestrillo, también es posible que experimentes más dolor, ya que no estás recibiendo el alivio del movimiento limitado.
• Incapacidad de realizar actividades: Debido al dolor y a los posibles daños adicionales, es posible que no puedas realizar actividades de la vida diaria o que tengas que hacerlas con más dificultad.

En general, es mejor usar un cabestrillo si tu médico te lo recomienda. Sin embargo, si optas por no usarlo, es importante ser cuidadoso y seguir las instrucciones de tu médico para evitar más daños.

Cómo dormir con una fractura de hombro

Cuando se tiene una fractura de hombro, el dolor y la rigidez pueden hacer que sea difícil encontrar una postura cómoda para dormir. Sin embargo, es importante que trate de descansar lo mejor posible para que pueda sanar. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a dormir mejor con una fractura de hombro:

1. Elija una almohada adecuada: trate de encontrar una almohada que sea lo suficientemente alta para mantener la cabeza y el cuello en una posición natural. También puede colocar una almohada debajo del codo para aliviar el dolor.

2. Ajuste su posición: trate de dormir de lado o en una posición semi-sentada. Si duerme de espalda, puede colocar una almohada debajo de la rodilla para evitar que se doble.

3. Use una camisa de dormir o una camiseta: esto puede ayudar a mantener el hombro en su lugar y reducir el dolor.

4. Pruebe un analgésico: si el dolor es muy intenso, puede tomar un analgésico para ayudarlo a dormir. Hable con su médico para asegurarse de que el medicamento no interfiera con su tratamiento.

Esperamos que estos consejos le ayuden a dormir mejor con una fractura de hombro. Si el dolor persiste o empeora, póngase en contacto con su médico.

La frase “Hay que quitarse el cabestrillo para dormir” es una forma de decir que debes dejar de lado tus miedos o preocupaciones para poder descansar. Dormir es necesario para recargar energías y poder afrontar el día con más ganas e ímpetu.