Cara demacrada por bajar de peso
La cara demacrada es una afección que se produce cuando se pierde una cantidad excesiva de peso. Puede ser causada por una enfermedad, un trastorno alimentario o una dieta extremadamente restrictiva. La cara demacrada puede hacer que una persona se vea enferma y puede ser muy difícil de tratar. Si usted está experimentando la cara demacrada, es importante hablar con un médico o un terapeuta para obtener ayuda.
Cómo cambiar la cara cuando bajas de peso
Después de perder peso, es probable que te sientas mejor contigo mismo y tu autoestima haya mejorado. Sin embargo, es posible que te sientas incómodo con el aspecto de tu cara, especialmente si has perdido una gran cantidad de peso. Cambiar la forma de tu cara puede ser un proceso gradual, pero existen algunas cosas que puedes hacer para ayudarte a acelerar el proceso.
Ejercicio
Hacer ejercicio facial puede ayudarte a tonificar la piel y los músculos de la cara, lo que puede ayudar a reducir la apariencia de la papada. Algunos ejercicios faciales que puedes hacer incluyen:
- Apretar los puños y luego relajarlos lentamente.
- Mover la mandíbula hacia adelante y hacia atrás.
- Tocar la nariz con la lengua y luego presionar con los dedos.
- Apretar los dientes y luego relajarlos.
Hidratación
Beber suficiente agua también puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel. La deshidratación puede hacer que la piel se vea apagada, opaca y más propensa a las arrugas. Para mantenerte hidratado, trata de beber al menos 8 vasos de agua al día. También puedes incorporar otros líquidos como el té verde y el jugo de frutas en tu dieta.
Maquillaje
El maquillaje también puede ser una forma de disimular los cambios en tu cara después de perder peso. Si tu piel se ha vuelto más flácida, puedes usar una base de maquillaje más pesada para ayudar a ocultar las arrugas. Si la forma de tu cara ha cambiado, puedes usar un lápiz de ojos o un rubor para darle más definición. Experimenta con diferentes productos y técnicas hasta que encuentres un look que te guste.
Cirugía
Si ninguna de las otras opciones te parece satisfactoria, puedes considerar la cirugía para cambiar la forma de tu cara. La cirugía de la mandíbula y la cirugía de reducción de papada son algunas de las opciones que puedes considerar. Consulta con un cirujano plástico para obtener más información sobre las opciones disponibles para ti.
Cómo reafirmar la piel de la cara después de adelgazar
Después de adelgazar, es normal que la piel de la cara se muestre más flácida. No te preocupes, esto es completamente normal y, afortunadamente, hay una serie de trucos que puedes utilizar para reafirmar la piel de tu cara. Sigue leyendo para descubrir cómo reafirmar la piel de la cara después de adelgazar.
1. Exfolia tu piel. Cuando exfolias tu piel, estás eliminando las células muertas de la superficie de tu piel, lo que ayuda a que tu piel se vea más radiante y saludable. Además, exfoliar la piel también ayuda a estimular la producción de colágeno, que es una proteína que ayuda a dar a la piel su elasticidad. Puedes comprar un exfoliante facial en tu tienda local de belleza o hacer uno en casa con ingredientes naturales, como avena y miel.
2. Usa una mascarilla facial. Las mascarillas faciales son una gran manera de dar a tu piel un impulso de hidratación. Además, algunas mascarillas faciales, como las de arcilla, también ayudan a exfoliar la piel. Si quieres una mascarilla facial que ayude a reafirmar la piel, prueba una mascarilla con ingredientes como el jengibre, la miel o el aceite de coco.
3. Aplica una crema hidratante. Asegúrate de aplicar una buena cantidad de una crema hidratante en toda tu cara, especialmente si tu piel se está volviendo más flácida después de adelgazar. La hidratación es esencial para mantener la elasticidad de la piel. Además, si tu piel está hidratada, se verá más saludable y luminosa.
4. Toma suplementos de colágeno. El colágeno es una proteína que se encuentra naturalmente en el cuerpo y que ayuda a dar elasticidad a la piel. Si tu piel se está volviendo más flácida después de adelgazar, puedes tomar suplementos de colágeno para ayudar a reafirmarla. Puedes comprar suplementos de colágeno en tu tienda local de vitaminas o en línea.
5. Masajea tu cara. El masaje también puede ayudar a estimular el colágeno y, por lo tanto, ayudar a reafirmar la piel de la cara. Puedes hacer un masaje facial en casa con aceites faciales naturales, como el aceite de almendras o el aceite de coco. O puedes visitar a un esteticista para que te haga un masaje facial profesional.
Sigue estos consejos para ver una diferencia en la elasticidad de tu piel en poco tiempo.
Aunque puede parecer una técnica efectiva para perder peso, reducir radicalmente la ingesta de calorías puede tener efectos negativos en la salud, como la pérdida de masa muscular y el riesgo de desarrollar anemia.
