Cómo tratar a una pareja con apego evitativo

El apego evitativo es una forma de relacionarse en la que la persona evita el contacto físico y emocional con otras personas. Las personas con apego evitativo pueden tener miedo al compromiso y a las relaciones íntimas. Si tienes una pareja con apego evitativo, puedes ayudarla a superar este miedo y a establecer una relación más íntima y cercana.

¿Cómo llevar una relacion con alguien con apego evitativo?

La persona con apego evitativo no busca tener una relación cercana y tiende a evitar el compromiso. A menudo son tímidos e inseguros, y pueden tener miedo a la intimidad. Si bien estas personas pueden parecer frías e indiferentes, en realidad pueden sentirse muy apegadas a sus parejas. Sin embargo, no saben cómo expresar sus sentimientos o temen ser heridos. Si está saliendo con alguien con apego evitativo, tenga en cuenta lo siguiente:

  • Respeta su necesidad de espacio. Las personas con apego evitativo pueden necesitar más tiempo para abrirse y compartir sus sentimientos. No presiones a tu pareja para que se comprometa más de lo que está cómoda. Deja que las cosas se desarrollen a su propio ritmo.
  • No tomes sus silencios como una señal de que no te quiere. Las personas con apego evitativo pueden no ser buenas expresando sus sentimientos verbally. Si tu pareja no te dice mucho lo que siente, no asumas que no le importas. Busca otras formas de saber si realmente te quiere, como su comportamiento general y si se esfuerza por hacer cosas que sabes que te gustan.
  • Sea comprensivo. Las personas con apego evitativo pueden necesitar más tiempo para tranquilizarse después de una discusión. No te enojes si no quieren hablar de lo que pasó inmediatamente. Siéntate y dales el espacio que necesitan para calmarse. Luego, pueden estar más dispuestos a hablar.
  • Encuentra formas de demostrar tu afecto. Las personas con apego evitativo pueden no ser buenas expresando sus sentimientos, pero eso no significa que no los sientan. Busca otras formas de demostrar tu afecto, como el tacto físico (abrazos, caricias, etc.), prestando atención a lo que necesitan y haciendo cosas que les gusta. Estas señales pueden ser más efectivas que las palabras para demostrar tu afecto.

¿Qué sentimiento une a ansioso con el evitativo?

El sentimiento que une a los dos es el miedo. Los dos son miedosos, pero de diferentes maneras. El ansioso teme lo que pueda suceder, mientras que el evitativo teme lo que pueda no suceder. El ansioso quiere controlar todo, mientras que el evitativo quiere evitar todo. El ansioso está constantemente en alerta, mientras que el evitativo está constantemente evitando. El ansioso está lleno de energía, mientras que el evitativo está lleno de angustia.

¿Qué hacer si tu pareja es evasiva?

A veces, es normal que nuestra pareja no quiera hablar de ciertos temas o que no quiera compartir con nosotros todos los detalles de su vida. Sin embargo, si tu pareja suele ser evasiva o se esconde de ti, esto podría ser un problema. Si sientes que tu pareja no te está diciendo toda la verdad, aquí tienes algunos consejos de qué hacer:

Háblalo con tu pareja

La mejor manera de lidiar con este problema es hablando directamente con tu pareja. Dile lo que sientes y pídele que sea honesto contigo. Asegúrate de que tu pareja sepa que confías en él/ella y que estás dispuesto/a a escuchar la verdad, sin importar qué sea.

Investiga por tu cuenta

Si tu pareja no quiere hablar de algo, quizás tengas que investigar por tu cuenta. No te metas en su vida privada, pero si hay algo que te preocupa, podrías buscar en línea o preguntarle a amigos o familiares de tu pareja.

No te conviertas en un detective

Investigar por tu cuenta puede ser útil, pero no te conviertas en un detective. Si tu pareja sabe que estás siguiéndolo/a o si siente que estás siendo demasiado inquisitivo/a, esto podría empeorar las cosas. Trata de encontrar un balance y de no dejar que tu necesidad de saberlo todo dañe tu relación.

Tómate un tiempo para ti mismo/a

Si tu pareja no quiere hablar contigo, quizás necesites tomar un tiempo para ti mismo/a. Dedica un tiempo a hacer las cosas que te gustan y a estar con la gente que te apoya. Asegúrate de que estás cuidando de ti mismo/a y no permitas que este problema te afecte demasiado.

Busca ayuda profesional

Si este problema está afectando gravemente a tu relación, quizás necesitéis buscar ayuda profesional. Un terapeuta o consejero podría ayudaros a comunicaros mejor y a solucionar este problema. Si crees que esto podría ser útil para vuestra relación, habla con tu pareja y buscad ayuda juntos.

¿Cómo afecta el apego evitativo en la pareja?

El apego evitativo es una forma de apego inseguro en la que las personas evitan el contacto íntimo y el compromiso emocional. Las personas con apego evitativo tienden a ser independientes y a menudo se sienten incómodas con el contacto físico y el afecto.

El apego evitativo puede afectar negativamente las relaciones íntimas, ya que las personas evitan el contacto físico y el afecto. Esto puede hacer que la pareja se sienta rechazada y sola. Las personas con apego evitativo pueden tener dificultades para expresar sus necesidades y deseos, lo que puede hacer que la relación se vuelva frustrante.

Si bien el apego evitativo puede ser una forma insegura de relacionarse, no significa necesariamente que las personas evitativas no sean capaces de tener relaciones saludables y satisfactorias. Las personas con apego evitativo pueden aprender a expresar sus necesidades y deseos de una manera que sea saludable para ellos y para su pareja. También pueden aprender a hacer el contacto físico y el afecto de una manera que sea agradable para ambos.

Aunque las personas con apego evitativo pueden parecer distantes e inaccesibles, es importante recordar que hay mucho más en ellas de lo que ven los ojos. Estas personas pueden necesitar un poco más de tiempo y esfuerzo para abrirse, pero valen la pena el esfuerzo. Aquí hay algunos consejos para cómo tratar a una pareja con apego evitativo:

1. Respeta su necesidad de espacio. Las personas con apego evitativo a menudo necesitan un poco más de espacio que otras. No trates de forzar la relación o exigir más de lo que están dispuestos a dar.

2. Dale tiempo para que se sienta cómodo. Las personas con apego evitativo a menudo necesitan un poco más de tiempo para sentirse cómodas y confiadas en una relación. No te des por vencido si no están listos para abrirse de inmediato.

3. No seas tú quien tome la iniciativa. Aunque puede ser tentador tomar la iniciativa en la relación, es mejor dejar que sea tu pareja quien lo haga. Esto les dará a ellos el control y se sentirán más cómodos en la relación.

4. Hazle saber que estás dispuesto a esperar. Las personas con apego evitativo a menudo necesitan saber que la otra persona está dispuesta a esperar mientras se sienten cómodos. Deja claro que no te vas a ir a ninguna parte y que estás dispuesto a darles el tiempo que necesiten.

5. No te tomes las cosas personalmente. Si tu pareja necesita un poco más de espacio o no está lista para comprometerse, no lo tomes personalmente. Recuerda que es más probable que se deba a sus necesidades y no a nada que tú hagas o dejes de hacer.

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