Dolor en el lateral externo del pie
El dolor en el lateral externo del pie es una sensación desagradable que puede ser muy incomoda. A menudo se describe como un ardor, picazón o quemazón. El dolor puede ser constante o intermitente y puede empeorar con el movimiento o la presión. El dolor en el lateral externo del pie puede ser provocado por una variedad de condiciones, incluyendo la artritis, la esclerosis múltiple, el daño nervioso, el uso excesivo o la fractura del hueso. El tratamiento del dolor en el lateral externo del pie depende de la causa subyacente.
Por qué me duele el borde externo del pie
-A veces, el dolor en el borde externo del pie puede ocurrir debido a una lesión en el tobillo o el pie. Algunas de estas lesiones pueden ser esguinces o fracturas.
-Otro problema que puede causar dolor en el borde externo del pie es la artritis. La artritis es una afección que causa inflamación y dolor en las articulaciones.
-El dolor en el borde externo del pie también puede ser causado por una afección llamada tendinitis. La tendinitis es una afección que causa inflamación y dolor en los tendones.
-También puede haber un problema con los huesos o el tejido blando en el borde externo del pie. Algunos de estos problemas son el espolón calcáneo, la bursitis o el síndrome de tasas.
Por qué me duele el costado del pie
Hay muchas posibles causas de dolor en el costado del pie. Puede ser consecuencia de una lesión, inflamación o enfermedad. La mayoría de las veces, el dolor es el resultado de una lesión en el hueso, tendón o ligamento del pie. Otras causas menos comunes de dolor en el costado del pie incluyen la artritis, la neuropatía diabética y el síndrome de tarsal tunnel.
Lesiones en el pie
Las lesiones en el pie son una de las principales causas de dolor en el costado del pie. Las lesiones pueden ser causadas por un golpe directo, como una caída o un accidente, o por el uso excesivo del pie. Los deportes que requieren mucho movimiento del pie, como el fútbol o el baloncesto, pueden causar lesiones en el pie. Las lesiones más comunes en el costado del pie incluyen:
Esguince de tobillo
Un esguince de tobillo es una lesión en los ligamentos del tobillo. Los ligamentos son las bandas de tejido que conectan los huesos entre sí. Un esguince de tobillo puede ocurrir si el tobillo se torce o gira de forma inusual. Los síntomas de un esguince de tobillo incluyen:
Dolor
Hinchazón
Enrojecimiento
Calambres
Inflamación
Inestabilidad del tobillo
Tendinitis
La tendinitis es la inflamación o el daño de un tendón. Los tendones son las bandas de tejido que conectan los músculos a los huesos. La tendinitis del pie puede ser causada por el uso excesivo o el movimiento incorrecto del pie. Los síntomas de la tendinitis del pie incluyen:
Dolor
Hinchazón
Calambres
Inflamación
Rigidez
Sensibilidad al tacto
Entumecimiento o ardor
Fracturas
Una fractura es una lesión en un hueso. Las fracturas en el costado del pie son generalmente causadas por un golpe directo o un accidente. Las fracturas en el costado del pie pueden ser muy dolorosas y pueden requerir cirugía para sanar. Los síntomas de una fractura en el costado del pie incluyen:
Dolor intenso
Hinchazón
Enrojecimiento
Calambres
Inflamación
Inestabilidad del hueso
Desplazamiento del hueso
Inflamación de los tejidos blandos
La bursitis es una inflamación de las bolsas de tejido llamadas bursas. Las bursas se encuentran en todo el cuerpo y tienen la función de amortiguar las articulaciones y los huesos. La bursitis del pie puede ser causada por el uso excesivo del pie o por una lesión. Los síntomas de la bursitis del pie incluyen:
Dolor
Hinchazón
Calambres
Inflamación
Sensibilidad al tacto
Entumecimiento o ardor
Neuropatía diabética
La neuropatía diabética es una enfermedad causada por el daño a los nervios. La neuropatía diabética puede causar dolor en el costado del pie. Otros síntomas de la neuropatía diabética incluyen:
Dolor
Hinchazón
Calambres
Inflamación
Sensibilidad al tacto
Entumecimiento o ardor
Pérdida de sensibilidad
Incoordinación
Síndrome de tarsal tunnel
El síndrome de tarsal tunnel es una enfermedad causada por el estrechamiento del túnel tarsal. El túnel tarsal es un espacio en el pie donde se encuentran los nervios y los vasos sanguíneos. El estrechamiento del túnel tarsal puede causar dolor en el costado del pie. Otros síntomas del síndrome de tarsal tunnel incluyen:
Dolor
Hinchazón
Calambres
Inflamación
Sensibilidad al tacto
Entumecimiento o ardor
Pérdida de sensibilidad
Incoordinación
Cómo aliviar el dolor de la parte externa del pie
El dolor de la parte externa del pie es un problema muy común, y puede ser causado por muchas cosas diferentes. A veces, el dolor es causado por una lesión o una inflamación, pero también puede ser causado por el uso excesivo o la presión. Aquí hay algunos consejos para aliviar el dolor de la parte externa del pie:
1. Aplique hielo
El hielo es un remedio muy efectivo para el dolor, y puede ayudar a reducir la hinchazón. Aplique una bolsa de hielo o una toalla húmeda sobre la zona dolorida durante 15-20 minutos, tres o cuatro veces al día.
2. Use una almohadilla de calor
El calor también puede ser útil para aliviar el dolor de la parte externa del pie. Aplique una almohadilla de calor sobre la zona dolorida durante unos 10-15 minutos, tres o cuatro veces al día.
3. Haga estiramientos
Los estiramientos también pueden ayudar a aliviar el dolor de la parte externa del pie. Haga un estiramiento de la planta del pie al doblar la rodilla y agarrándola con la mano. También puede estirar el tendón de Aquiles al poner la punta del pie en un escalón y bajar la rodilla hacia abajo. Repita este estiramiento unas 10 veces.
4. Use una bolsa de agua caliente o una compresa caliente
Otro remedio efectivo para el dolor de la parte externa del pie es la bolsa de agua caliente o la compresa caliente. Aplique la bolsa de agua caliente o la compresa caliente sobre la zona dolorida durante 15-20 minutos, tres o cuatro veces al día.
5. Toma analgésicos de venta libre
Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el acetaminofén, pueden ayudar a aliviar el dolor de la parte externa del pie. Siga las instrucciones de dosificación del fabricante y no tome más de la dosis recomendada.
Cómo se llama la parte del costado del pie
El costado del pie se refiere a la zona lateral del pie, que está situada entre la planta del pie y el tobillo. La mayoría de las personas tienen cinco huesos en cada costado del pie, que se conocen como los huesos metatarsianos.
El dolor en el lateral externo del pie es una sensación dolorosa que se produce debido a la inflamación de las estructuras que se encuentran en esta área del pie. El tratamiento para este problema incluye el uso de antiinflamatorios y analgésicos, así como el reposo y la aplicación de hielo. En algunos casos, se puede necesitar la realización de una cirugía para corregir el problema.
