Estado presente y estado deseado pnl ejemplos
La Programación Neurolingüística (PNL) es una metodología que se centra en el estudio de la relación entre el cómo funciona el cerebro, el lenguaje y el comportamiento. Según esta teoría, todos somos capaces de mejorar nuestra calidad de vida y nuestro rendimiento en cualquier área, si aprendemos a utilizar nuestras capacidades neurológicas de la manera adecuada.
Una de las técnicas más utilizadas en PNL es la diferenciación entre el estado presente y el estado deseado. Esto quiere decir que, para cambiar nuestro comportamiento o nuestros resultados, debemos primero identificar en qué situación nos encontramos ahora y en qué situación queremos estar. A continuación, debemos analizar qué obstáculos nos impiden alcanzar nuestro objetivo y, finalmente, establecer un plan de acción para superar esos obstáculos.
A continuación, vamos a ver algunos ejemplos de estado presente y estado deseado en PNL para que veas cómo funciona esta técnica.
Ejemplo 1:
Estado presente: Tengo un trabajo que no me gusta y me siento infeliz.
Estado deseado: Quiero cambiar de trabajo y encontrar uno que me haga sentir realizado y feliz.
Obstáculos: Mi falta de experiencia, mi falta de confianza en mí mismo, mi falta de contactos en el sector.
Plan de acción: Aprender más sobre el sector en el que quiero trabajar, hacer networking, buscar oportunidades de formación y cursos que me ayuden a adquirir las habilidades necesarias.
Ejemplo 2:
Estado presente: Estoy estudiando para un examen y me siento estresado y abrumado.
Estado deseado: Quiero estar tranquilo y seguro de mí mismo antes de afrontar el examen.
Obstáculos: Mi miedo al fracaso, mi sensación de no estar preparado, el poco tiempo que tengo para estudiar.
Plan de acción: Hacer una lista de todo lo que tengo que estudiar, dividir el material en pequeños bloques y estudiar un poco cada día, hacer un esquema de lo que ya he estudiado para tener una visión global de mi progreso.
Ejemplo 3:
Estado presente: Me siento insatisfecho con mi vida y no estoy haciendo nada para cambiarlo.
Estado deseado: Quiero sentirme realizado y feliz con mi vida, y tener un propósito.
Obstáculos: Mi falta de motivación, mi falta de dirección, mi falta de disciplina.
Plan de acción: Hacer una lista de las cosas que me motivan, buscar una persona que me inspire, establecer pequeñas metas diarias o semanales para seguir avanzando.
¿Qué es el estado presente y el estado deseado?
El estado presente es la situación actual de una persona, mientras que el estado deseado es la situación que se desea alcanzar. Se pueden considerar como dos extremos de un continuum, en el que el estado presente es el punto de partida y el estado deseado es el objetivo a alcanzar. En algunos casos, el estado presente puede ser el resultado de muchos años de trabajo duro y esfuerzo, mientras que el estado deseado puede ser una meta a largo plazo.
A menudo, el estado presente es el resultado de muchos factores, algunos de los cuales están fuera de nuestro control. Por ejemplo, la situación económica de un país puede afectar significativamente el estado presente de sus habitantes. De manera similar, una persona puede estar en el estado presente de “empleado” y el estado deseado de “empresario”.
Para alcanzar el estado deseado, es necesario establecer objetivos a mediano y largo plazo. También es importante tener un plan de acción para lograr esos objetivos. Sin embargo, el estado presente no siempre es un punto de partida ideal para el establecimiento de objetivos y el plan de acción. En algunos casos, es necesario cambiar el estado presente antes de establecer objetivos y el plan de acción.
El estado presente y el estado deseado son dos conceptos importantes que se deben tener en cuenta al momento de establecer objetivos y metas. Es importante identificar el estado presente para poder establecer el estado deseado. También es necesario tener un plan de acción para lograr el estado deseado.
¿Qué se necesita para pasar del estado presente al estado deseado?
Primero, necesitas tener una idea clara de lo que quieres. Sin un objetivo claro, es difícil saber cuál es el estado deseado. Si no sabes a dónde quieres ir, es difícil llegar allí.
Segundo, necesitas un plan. Un plan te ayuda a establecer una serie de pasos para alcanzar tu objetivo. Si no tienes un plan, es fácil perder el foco y no avanzar.
Tercero, necesitas persistencia. Debes ser capaz de mantenerte enfocado en tu objetivo y seguir tu plan, aunque las cosas se pongan difíciles. Si te rindes fácilmente, es probable que no alcances tu estado deseado.
Cuarto, necesitas flexibilidad. Debes estar dispuesto a adaptarte a las circunstancias cambiantes. Las cosas no siempre salen como se planean, por lo que es importante tener la capacidad de cambiar de rumbo si es necesario.
Quinto, necesitas apoyo. A menudo, es útil tener el apoyo de otras personas que estén pasando por el mismo proceso. Esto te ayuda a mantenerte motivado y te ayuda a tener una perspectiva más amplia.
Finalmente, necesitas una actitud positiva. Debes creer en ti mismo y en tu capacidad de alcanzar el estado deseado. Si no crees en ti mismo, es muy poco probable que alcances tu objetivo.
La Programación Neurolingüística (PNL) es una metodología que se centra en el estudio de la forma en que la mente y el cuerpo interactúan. Se utiliza para mejorar el rendimiento personal y profesional, así como para tratar el estrés y la ansiedad. La PNL se basa en el principio de que nuestros pensamientos y comportamientos están determinados por nuestros estados internos, y que podemos cambiar nuestros estados internos para mejorar nuestro rendimiento y nuestra calidad de vida.
