Mis padres no me quieren llevar al psicólogo

En mi opinión, no creo que mis padres me quieran llevar al psicólogo porque no creen que esté mentalmente enferma. Pienso que ellos piensan que todos los problemas que tengo son porque soy un adolescente y que todos los adolescentes son así. No obstante, estoy bastante segura de que si les dijera que quería ir al psicólogo, me llevarían.

¿Qué hacer si mi mamá no me quiere llevar a un psicólogo?

¿Qué hacer si mi mamá no me quiere llevar a un psicólogo? Es posible que te sientas frustrado si tu madre se niega a llevarte a ver a un psicólogo. No estás solo; de acuerdo con el National Institute of Mental Health, el 19 por ciento de los adolescentes de Estados Unidos experimentan síntomas de depresión. Si estás lidiando con la depresión, el trastorno de ansiedad, el trastorno del estado de ánimo o cualquier otro problema de salud mental, puedes beneficiarte de la terapia. Sin embargo, es posible que tengas que hacer un poco de convencimiento para que tu madre esté de acuerdo en llevarte.

Hay una serie de razones por las que tu madre puede no querer que vayas a un psicólogo. Es posible que no esté convencida de que la terapia sea efectiva. O tal vez tenga miedo de lo que puedas decirle a un terapeuta. O puede que no quiera que nadie más sepa que tienes un problema. No importa cuál sea el motivo, es importante que trates de comprender la perspectiva de tu madre. Luego, puedes hablar con ella sobre por qué te gustaría ir a un psicólogo y cómo crees que podría beneficiarte.

Aquí hay algunos pasos que puedes seguir para convencer a tu madre de que te lleve a un psicólogo:

Háblale de tus sentimientos. Cuéntale a tu madre cómo te sientes y por qué piensas que necesitas ver a un psicólogo. Hazle saber que entiendes sus preocupaciones, pero que tú necesitas la ayuda de un profesional. Intenta no culparla o hacerla sentir mal por no querer llevarte. En lugar de eso, enfócate en tus propios sentimientos y necesidades.

Explícale por qué la terapia puede ser beneficiosa. Tu madre puede no estar familiarizada con la terapia y no entender cómo puede ayudarte. Dale ejemplos de cómo ha ayudado a otras personas que conoces. O busca información sobre la terapia y compártela con ella. De esta forma, puede ver que la terapia es más que una simple conversación.

Ofrécete a ir solo. Si tu madre está preocupada por lo que puedas decirle a un terapeuta, puedes ofrecerte a ir solo. De esta forma, puede estar segura de que tu información estará protegida por la confidencialidad.

Encuentra un terapeuta que te guste. Si tu madre finalmente está de acuerdo en que vayas a la terapia, puedes ayudarla a encontrar a un terapeuta que se ajuste a tus necesidades. Busca en línea o pide recomendaciones a amigos o familiares. Luego, puedes llamar a varios terapeutas para hacer una cita para una consulta gratuita. De esta forma, puedes conocerlos y ver si te sientes cómodo con ellos.

No te rindas. Si tu madre todavía se niega a que vayas a un psicólogo, no te rindas. Intenta hablar con ella de nuevo en un mes o dos. O busca ayuda de otras personas, como un consejero en la escuela o el pediatra. También puedes buscar ayuda de organizaciones de salud mental, como la National Alliance on Mental Illness. No importa lo que hagas, no te des por vencido. Si necesitas ayuda, hay personas dispuestas a brindártela.

¿Cómo decirle a mis padres que quiero ir al psicólogo?

No saber cómo decirle a tus padres que quieres ir al psicólogo puede ser una de las decisiones más difíciles de tomar. Aunque es importante tener en cuenta que no estás solo, muchas personas necesitan el apoyo de un psicólogo para lidiar con problemas de salud mental. Si estás considerando ir al psicólogo, aquí hay algunos consejos para ayudarte a iniciar la conversación con tus padres.

Elige el momento adecuado: No trates de abordar el tema en medio de una discusión o cuando estén ocupados. En cambio, escoge un momento en que estén relajados y dispuestos a escuchar.

Explica por qué quieres ir: Asegúrate de tener una idea clara de por qué quieres ir al psicólogo. Esto te ayudará a explicar a tus padres cómo te sientes y por qué crees que el psicólogo puede ser de ayuda.

Escucha sus opiniones: Es posible que tus padres tengan algunas preguntas o preocupaciones sobre ir al psicólogo. Asegúrate de escuchar atentamente y responder sus preguntas de manera honesta.

Estar dispuesto a comprometerse: Ir al psicólogo requiere compromiso. Asegúrate de que estés dispuesto a hacer el trabajo necesario para beneficiarte de la terapia.

Encuentra el psicólogo adecuado: Si tus padres están de acuerdo en que quieres ir al psicólogo, juntos podéis buscar a alguien con quien te sientas cómodo.

Tener una conversación sobre ir al psicólogo puede ser difícil, pero es importante recordar que estás haciendo esto por ti mismo. Si tienes dificultades para iniciar la conversación, habla con tu médico o un consejero escolar que pueda darte más consejos.

¿Cómo decirle a mi mamá que vaya al psicólogo?

Si notas que tu mamá está pasando por un momento difícil y necesita hablar con alguien, quizás debas considerar la idea de que vaya a ver a un psicólogo. Aunque puede ser difícil abordar este tema, es importante hacerlo de una manera considerada y sensible. Aquí hay algunos consejos sobre cómo abordar este tema con tu mamá.

Elige el momento adecuado

Es importante escoger el momento adecuado para hablar de esto con tu mamá. Asegúrate de que no esté ocupada con otras cosas y de que tenga tiempo para hablar. También puedes considerar esperar hasta que ella esté de buen humor. De esta forma, será más receptiva a la idea de ir a ver a un psicólogo.

Explícale por qué piensas que necesita ir

Dile a tu mamá por qué piensas que necesita ir a ver a un psicólogo. Puedes decirle que has notado que está pasando por un momento difícil y que piensas que hablar con alguien le ayudaría. También puedes mencionar cómo te sientes tú respecto a todo. Si sientes que no puedes hablar con ella sobre ciertos temas, díselo. De esta forma, ella entenderá que estás haciendo esto porque realmente te preocupas por ella.

Déjala saber que la apoyas

Asegúrate de que tu mamá sepa que la apoyas. Dile que entiendes que esto puede ser difícil para ella y que estás dispuesto a hacer lo que sea necesario para ayudarla. También puedes ofrecerte a acompañarla a sus sesiones de terapia si ella quiere. De esta forma, podrás estar allí para ella en cada paso del camino.

Recuerda que la decisión final es suya

Al final, la decisión de ir o no ir a ver a un psicólogo es tuya. Si tu mamá decide no ir, respétala. Dile que entiendes su decisión y que la apoyas. Si cambia de opinión, estarás allí para ella.

¿Cómo decirle a una persona que necesita ayuda psicológica?

Muchas personas enfrentan problemas psicológicos en algún momento de sus vidas, y algunos de ellos necesitan ayuda para superar estos problemas. Sin embargo, muchas personas no buscan ayuda psicológica porque no saben cómo pedirla o no están seguros de si realmente necesitan ayuda. Aquí hay algunos consejos sobre cómo decirle a una persona que necesita ayuda psicológica:

• Explica por qué piensas que necesita ayuda. Si crees que alguien está teniendo problemas psicológicos, explícaselo. Dile por qué piensas que necesita ayuda y cómo has llegado a esa conclusión. Por ejemplo, puedes decirle: “He notado que últimamente has estado muy irritable y que no quieres salir de casa. Pensé que podrías estar pasando por algo difícil y que tal vez necesitarías hablar con alguien”.
• Escucha. Luego de haber hablado con la persona, escucha atentamente lo que tiene que decir. No te impongas tus propios puntos de vista ni trates de convencerla de que tu opinión es la correcta. Recuerda que la persona es quien mejor sabe cómo se siente y lo que necesita. Deja de lado tus propios juicios y prejuicios y escucha con respeto y compasión.
• Hazle saber que estás dispuesto a ayudar. Una vez que hayas escuchado lo que la persona tiene que decir, ofrécele tu ayuda. Dile que estás dispuesto a hacer lo que sea necesario para ayudarla a superar sus problemas. Por ejemplo, puedes decirle: “Quiero que sepas que estoy aquí para ti y que estoy dispuesto a hacer lo que sea necesario para ayudarte. No estás solo en esto”.
• Encuentra la ayuda adecuada. Si la persona acepta tu ayuda, busca juntos la ayuda psicológica adecuada. Si no estás seguro de qué tipo de ayuda necesita, puedes consultar a un profesional de la salud mental. Encontrar la ayuda adecuada puede ser un proceso largo y difícil, pero valdrá la pena si logras ayudar a la persona a superar sus problemas.

Si crees que alguien está teniendo problemas psicológicos, no dudes en hablarle. Estos consejos te ayudarán a iniciar la conversación de la manera adecuada. Recuerda que la persona es quien mejor sabe cómo se siente y lo que necesita, así que escucha con respeto y compasión.

Aunque es posible que tus padres no comprendan completamente tu situación, probablemente te estén queriendo proteger de una experiencia negativa o de una percepción errónea de lo que el psicólogo puede hacer por ti. En cualquier caso, si sientes que necesitas hablar con un psicólogo, es posible que puedas convencer a tus padres de que te lleven o, si no, buscar la forma de acudir por tu cuenta.