Me cruje la mandíbula – tratamiento
Es posible que a veces sienta que su mandíbula cruje o haga un ruido estranjo cuando mastica. Esto es normal y no es motivo de preocupación. De hecho, se cree que el 70% de las personas tienen este problema en algún momento de sus vidas.
Truco para que me deje de sonar la mandíbula
Si te duele o suena la mandíbula, es posible que tengas un problema de ATM. La ATM es la articulación temporomandibular, la articulación que conecta tu mandíbula a tu cráneo. El dolor de ATM puede ser causado por una variedad de problemas, tales como la mordedura incorrecta, el rechinamiento de dientes, el estrés, o incluso una lesión. Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para aliviar el dolor de ATM.
Mantener una buena higiene bucal es esencial para evitar el dolor de ATM. Asegúrate de cepillarte los dientes y usar hilo dental todos los días. También es importante visitar al dentista de manera regular para una limpieza y revisión. Si tienes problemas de rechinamiento de dientes, el dentista puede ayudarte a encontrar una solución.
Otro consejo útil es reducir el estrés. El estrés puede exacerbarte el dolor de ATM, así que trata de hacer tiempo para actividades relajantes como el yoga o la meditación. También puedes aliviar el estrés con técnicas de respiración profunda. Si el estrés es una causa de tu dolor de ATM, es posible que necesites aprender a manejar el estrés de manera más efectiva.
También puedes aplicar compresas tibias o frías para reducir el dolor y la hinchazón. Aplica una bolsa de hielo o una toalla mojada en agua fría en tu mandíbula durante 10-15 minutos cada hora para aliviar el dolor. Para una compresa tibia, calienta agua y envuélvela en una toalla. Aplica la compresa en tu mandíbula durante 10-15 minutos.
En algunos casos, el dolor de ATM puede ser causado por un trastorno de la ATM. Si el dolor es severo o no responde a los tratamientos mencionados anteriormente, es posible que necesites ver a un especialista para que te diagnostique y trate el trastorno. Los tratamientos para los trastornos de la ATM pueden incluir medicamentos, fisioterapia, e incluso cirugía.
De qué forma eliminar el chasquido de la mandíbula
El chasquido de la mandíbula es un problema común que puede ser muy molesto. Si bien no es una condición médica grave, puede ser muy doloroso y puede interferir con la capacidad de masticar y hablar. Si está buscando una solución para su chasquido de mandíbula, aquí hay algunos consejos que pueden ayudar.
Trate de determinar la causa del chasquido – A veces, el chasquido de la mandíbula puede ser causado por un problema médico subyacente, como una articulación dislocada o un trastorno del movimiento. Si sospecha que su chasquido de mandíbula puede ser causado por un problema médico, consulte a un médico o a un especialista en rehabilitación oral.
Elimine los factores desencadenantes – Si su chasquido de mandíbula es causado por una articulación dislocada, es posible que pueda aliviar el dolor reduciendo la cantidad de movimientos de la mandíbula. También puede ayudar a evitar la mordedura de los dientes o el masticar chicle.
Evite los movimientos bruscos de la mandíbula – Si su chasquido de mandíbula es causado por un trastorno del movimiento, es posible que deba evitar los movimientos bruscos de la mandíbula. Evitar los movimientos bruscos significa no masticar chicle, no morder los dientes, no comer alimentos duros o crudos y no mover la mandíbula de un lado a otro.
Ejercicios de mandíbula – Algunos ejercicios de mandíbula pueden ayudar a aliviar el dolor y la molestia del chasquido de mandíbula. Un ejercicio simple es abrir y cerrar la boca lentamente varias veces. Otra opción es presionar los dedos contra las mejillas mientras abre y cierra la boca.
Qué sucede si la mandíbula suena
Cuando la mandíbula suena, o se produce un “clic” o “chasquido” al abrir la boca, es una indicación de que las articulaciones de la mandíbula están en desalineación. Esto puede ser causado por una mala postura, artritis, inflamación de las articulaciones o incluso un trauma. Si la mandíbula suena de manera consistente, es importante consultar a un médico para determinar la causa y tratarla adecuadamente.
Por qué me truena la quijada cuando abro la boca
A veces, abrir la boca puede producir un sonido cortante y chasquido, similar al crujido de una articulación. Este sonido se conoce como “trueno de mandíbula” o “bruxismo”.
El “trueno de mandíbula” es un fenómeno normal que puede ocurrir con cualquier persona en cualquier momento. Se produce por la fricción de los huesos de la mandíbula y no es generalmente una causa de preocupación.
Sin embargo, si el “trueno de mandíbula” ocurre con frecuencia o si está acompañado de dolor, puede ser un signo de un problema más serio. En estos casos, es importante consultar a un médico o odontólogo.
Posibles causas de “trueno de mandíbula” o bruxismo:
- Ansiedad o estrés
- Depresión
- Trastornos del sueño, como el insomnio
- Trastornos del movimiento, como el Parkinson
- Efectos secundarios de ciertos medicamentos
- Determinados problemas dentales, como mordidas incorrectas o rechinamiento de dientes
En algunos casos, el “trueno de mandíbula” o el bruxismo pueden ser el resultado de una combinación de factores.
Si el “trueno de mandíbula” o el bruxismo ocurren con frecuencia, pueden dañar los dientes, las articulaciones de la mandíbula o los músculos de la cara. También pueden provocar dolores de cabeza y migrañas.
Por lo tanto, si experimenta “trueno de mandíbula” o bruxismo con frecuencia, es importante consultar a un médico o odontólogo para evaluar las causas y determinar el tratamiento adecuado.
El tratamiento para el crujido de mandíbula puede incluir ejercicios de estiramiento, ajustes en la dieta y el uso de una mordaza para evitar el movimiento de la mandíbula. Si el crujido de mandíbula es causado por una afección médica subyacente, el tratamiento también puede incluir medicamentos o cirugía.
